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骨關節炎患者不宜久呆空調房

發稿人:尋醫問藥時間:2019年07月19日

骨關節炎是一種慢性的關節疾病,當我們人到中年,身體中的各個關節會開始出現退行性變化和繼發性骨質增生。一定要知道一點:骨性關節炎疼痛特點為休息時感覺不適,如果我們想為了預防這種休息痛,平時要加強項背部和腰部以及四肢的功能活動。

雙腿和膝關節承受整個*重量,每天都要載著負荷不斷地運動,天長日久就會磨損,影響關節的活動,隨著年齡的增長,磨損的程度就會越來越嚴重。 再加上平時長期工作在空調房間里,或喜歡穿裙裝,關節常常被“凍”著,到了一定時候,就會患上骨關節炎。

骨科專家介紹,休息痛是骨性關節炎常見的一種臨床表現,一般多見于中老年人,骨性關節炎疼痛特點為:休息時感覺不適,剛要活動時,感到局部疼痛,活動后有所緩解,但勞累后也會疼痛。

骨關節炎的主要癥狀表現為關節疼痛,一般以膝關節和髁關節為主,嚴重時會發生紅腫,當患者處于一個固定的位置過久時或早上起床后,會感到關節疼痛比較厲害,當適當活動后,這種疼痛反而會得到緩解,即所謂的“休息痛”。

其次,您還很可能患有項背肌和腰肌筋膜炎。此種疾病近年來在白領階層發病率很高,究其原因,長期的慢性積累性勞損為主要病因,如站姿疲勞、坐姿疲勞等;另外,受寒受涼,久居濕地或久在空調環境下工作的人群,也易患此病。

骨科專家提醒:為了預防“休息痛”,平時要加強項背部和腰部以及四肢的功能活動,積極參加體育鍛煉,如多做做廣播操中的擴胸運動、打打太極拳以及自我按摩等;避免長時間低頭工作及受涼、感冒等,不要長久呆在空調的房間里。

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