張曉夢從來沒想過自己會和“耳聾”扯上關系，一年前被確診為突發性耳聾時她才25歲。生病前，每天戴耳機三個小時的習慣已經陪伴她快八年，從大學時期學英語、聽歌，到工作后通勤時戴耳機聽音樂來逃避公交車上的噪音，她從未察覺耳朵有任何異常。

轉變是突然發生的。2018年3月開始，張曉夢左耳斷斷續續出現響聲，有悶堵感，兩天后開始嗡嗡作響，甚至聽不清同事說話。她這才察覺不對，到廣東省內一家三甲醫院檢查，左耳低頻段40分貝以下都聽不到，而正常聽力應該在20分貝以內。

“可能長期聽耳機損傷了耳朵細胞，也可能是熬夜沒休息好，或者耳朵血液循環不好。”張曉夢回憶醫生的分析，病因并不是單一的，也很難確定具體是哪一種。經過三個月的治療，“耳聾”漸好，卻又多了耳鳴的毛病。

張曉夢并不是個案。多位醫生表示，長期、連續、高強度的噪音會對聽力造成不可逆的傷害，對于年輕人來說，長時間戴耳機或經常出入高分貝的音樂現場，都有損害聽力的可能。

2月12日，世界衛生組織（WHO）發布數據，目前全球約有11億年輕人（12～35歲）因個人音頻設備音量過大（如用手機耳機聽音樂）而面臨不可逆的聽力損失，到2050年，殘疾性聽力損失人士數量或將增加至9億多，相當于每10個人中就有1人存在殘疾性聽力損失。

長時間戴耳機影響聽力，近年來聲污染的危害日趨增多，如青少年長期戴耳機聽音樂，尤其坐公交車地鐵時聽音樂最傷耳朵。

人戴上耳機后，外耳處于閉塞狀態，如果聲音開得過大，在沒有經過外耳、中耳的消解下，聲音能量直接到達內耳，時間一長就會損害到內耳柔弱的毛細胞。

而毛細胞是不可再生的，所以當我們享受100分貝以上的音樂時，內耳毛細胞會慢慢死去。而實際上，很多人耳機里的音樂已經超過90分貝，這樣對內耳的影響很大。

在地鐵、公交車這種有噪聲的環境里，音量大小不是由聽力而是由噪音決定。人在這種噪音環境中，通常會不自覺地把音量開得很大，所以耳朵里的聲音不斷加強撞擊在耳膜上，也會造成毛細胞的損傷。而在所有的噪聲中，脈沖式噪聲，就像MP3里傳出的聲音，對聽力的損傷最大。

另外專家指出，插入式耳機因在耳內離鼓膜更近，往往對鼓膜產生的刺激更直接、危害更大。耳機的振動與鼓膜之間的距離很近，聲波傳播的范圍小而集中，對內耳毛細胞和聽覺神經的刺激比較大，長時間使用耳機會對聽力產生嚴重損害。