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天然“降血脂藥”找到了,每天吃2口,幫你養(yǎng)護(hù)血管,平衡血脂!

發(fā)稿人:德中利德(天津)生物技術(shù)有限公司時間:2019年03月04日

血脂本身是人體重要物質(zhì),但量過多就會使血液粘稠,長時間沉積在血管壁,就會逐漸形成小斑塊,若不加以處理,斑塊越來越多,造成血管堵塞,血液流速減緩,引起動脈粥樣硬化、冠心病等心腦血管疾病。


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決明子


這是一種老牌的藥食兩用食材了,它的味道比較苦,是一種降血脂、血壓的好食材,現(xiàn)在人們都喜歡用它來泡水喝,比一般的茶飲健康養(yǎng)生多了,屬于輔助治療心血管疾病的好食材!


燕麥


燕麥中富含w-3脂肪酸、葉酸以及鉀。鉀能夠保護(hù)心臟細(xì)胞,參與心肌的活動以及代謝過程。燕麥中含有豐富的膳食纖維,能夠降低低密度膽固醇在血液中的含量,清理血管。


桑葚


桑葚中含有脂肪酸,主要由亞油酸,硬脂酸及油酸組成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。桑葚也是一種很好的養(yǎng)生食物,吃桑葚是可以很好的滋補(bǔ)人的肝腎。


蘋果


蘋果中含有大量的果膠,有降低膽固醇和降低血脂的功效。在患有高血脂的情況下,應(yīng)該堅(jiān)持每天吃一個蘋果,對于降低血脂也是有很好幫助作用的。


洋蔥


洋蔥是被稱作為天然心臟支架實(shí)物對于三高患者來說,經(jīng)常吃點(diǎn)洋蔥也是可以幫助我們有效的恢復(fù)血管的彈性,清理血液當(dāng)中的垃圾和毒素,有助于我們排毒清血脂。


小白菜


小白菜中含有大量粗纖維,其在腸道中會和脂肪、膽固醇結(jié)合,減少這些物質(zhì)的吸收,可防止血液中膽固醇形成,以減少動脈粥樣硬化的形成,從而保持血管彈性。


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