現在，隨著社會的發展，社會對多才多藝人才的需要，很多家長為了讓自己的孩子贏在起跑線上，在課余給孩子們報了很多的藝術班，什么鋼琴班、吉他班、架子鼓班等等。為了能學好一門才藝，孩子們在周末幾乎要花費十幾個小時到練習中去，高強度的訓練帶來的是身體、精神的巨大消耗，隨之也造成了身體的損害。其中，損害最大的手指和手腕部，容易造成手指和手腕部的慢性無菌性炎癥，從而引起腱鞘炎。

那么，什么是腱鞘炎？該怎么預防和治療呢？就此問題我給大家普及一下。腱鞘炎是臨床上常見的一種以指腱鞘疼痛、腫脹及功能障礙為主要癥狀的慢性無菌性炎癥。要想知道怎么預防和治療此疾病，我們就要了解此疾病的發病原因。造成此疾病的原因指腱鞘的長時間勞損及反復性的摩擦。通常是以樂器演奏人員、辦公人員、程序員及從事的工作多以關節部位活動為主的職業。根據資料顯示該疾病好于30-50歲之間，但是現在越來越趨于年輕化，這也跟目前的社會環境及社會活動有關。

該疾病的術后護理要注意以下幾點：1.減少患部的運動，禁止手工勞動；2.注意患部的保暖，避免接觸冷水；3.加強術后的恢復訓練（盡量術后做手指的屈伸運動，避免肌腱粘連）；4.若是術后出現疼痛，可以通過向醫生請教學習按摩手法，自我按摩來減輕疼痛；5.術后盡量單人獨睡，以此避免與他人的碰撞，而引起患部的疼痛感，影響受手部的恢復進度；6.在患部恢復后，患者也要注意每天進行手部的保健與按摩（握拳練習：輕微握拳，然后將手指張開伸直，重復120次左右）；7：若是因為自己的工作、運動的性質引起的腱鞘炎，可以考慮跟換工作、運動項目。從術后注意事項就可以看出，此類疾病的術后護理嚴重影響恢復效果，所以要更加注重術后護理。