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高血糖“最怕”這幾種食物,堅持每天吃,慢慢逼走糖尿??!

發稿人:德中利德(天津)生物技術有限公司時間:2019年04月01日

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖,導致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。糖尿病跟平時的飲食密不可分,暴飲暴食,多肉少菜等等,都是引發糖尿病的因素,所以健康飲食很重要。


桑葉

據日本學者報道,桑葉含有一種名為“脫氧野尻霉素”的物質,其作用相當于天然α葡糖苷酶抑制劑。它在人體內能抑制血糖的急劇升高,且對人體無任何副作用。


樺樹菇菌

它是生長在樺樹上的一種藥用真菌,而且里邊含有一種非常特殊的物質——多醣體,這種物質可對于降低我們身體的血糖來說,可以起到很好的效果,我們在喝水時,抓一把放水里,就能輕松降低我們的血糖。


萵苣

萵苣不僅營養豐富,還含有一種物質--煙酸,能幫助我們激活體內的胰島素,降血糖,還可以刺激腸胃蠕動,緩解便秘。萵苣還有大量的鉀離子,能很好的降低血壓。


西藍花

西藍花所含的高纖維能降低腸胃對葡萄糖的吸收,進而降低血糖;含有的鉻元素能幫助患者提高胰島素的敏感性,也能起到控制病情的作用。


檸檬?

檸檬是可以降血糖的,在水果家族中,看似普普通通的檸檬具有穩定飯后血糖的功效,它具有不錯的降糖效果主要是由于它里面含有一種成分——圣草枸櫞苷。


苦蕎

雖然苦蕎富含大量營養物質和生物類黃銅,不僅對人體有十分高的營養價值,生物類黃銅含有能自己人體胰島素的生成和修復,更是降糖的良品。

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