想必很多人都經(jīng)歷過，在吃飯或者是吃食物的時(shí)候，會(huì)咬到腮幫子或者是舌頭。尤其是在吃飯的時(shí)候，這種現(xiàn)象是非常常見的。小時(shí)候，把這種現(xiàn)象說給了父母，父母會(huì)說“是你想吃肉了！”
日常生活中，大家也可以觀察一下，當(dāng)你出現(xiàn)這種現(xiàn)象后，是不是在自己注意力非常分散的階段。就好比有的人吃食物時(shí)，會(huì)看電視劇、玩手機(jī)，在這種一心多用的情況下。
我們嘴里咀嚼著食物，就容易咬到旁邊的組織。此外，一邊吃飯一邊做別的事情，還容易讓我們吃的更多。所以，你不想再因此咬到舌頭、腮幫子的話，又不想增肥，那么在享受食物的時(shí)候，專心致志的去做，才是幫你避免的好辦法。
還有一種情況是，如果你的口腔感知出現(xiàn)了問題，在特殊情況下，不能很好的咀嚼食物，也可能會(huì)接觸到其他的地方，如上面比較常見的腮幫子、舌頭。
另外，出現(xiàn)這種情況，還可能是你佩戴了不合適的假牙，因?yàn)槟骋环矫娉霈F(xiàn)了不合縫隙，加上咀嚼食物要用到假牙，也可能出現(xiàn)這種情況。如果上面說的情況，你都不符合的話，還總是出現(xiàn)吃飯能咬到腮幫子、舌頭的情況，就可能是身體健康出現(xiàn)了問題。
如果你本身就有三高的病情（高血糖、高血壓、高血脂），要注意腦梗死。大腦是我們機(jī)體非常重要的地方，它就像我們整個(gè)人的司令。如果它出來了問題，已經(jīng)壓迫到了我們的腦神經(jīng)，舌頭也是很難靈活運(yùn)動(dòng)的。當(dāng)你有這種現(xiàn)象后，還需及時(shí)去醫(yī)院做下相關(guān)的檢查。對于三高的人群，你們在吃藥物的同時(shí)，也要注意日常生活中的不良習(xí)慣，改掉愛吃重口味、吸煙喝酒等可以不同程度影響身體健康的壞習(xí)慣。
最后還少不了的就是體育鍛煉，三高人群每天都可以去外面做有氧運(yùn)動(dòng)，每次有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)間至少達(dá)到半個(gè)小時(shí)，不光是對病情有很好的益處，對于我們的大腦組織也是非常好的做法。
最后也要提醒大家，切記不要為了經(jīng)常咬到腮幫子或者是舌頭，就去瘋狂的吃肉，在吃肉上面我國的膳食指南也是有限定的，過量吃肉會(huì)增加肥胖等多種疾病的發(fā)生危險(xiǎn)。
所以，大家在平時(shí)吃肉的量每天都控制在75g以下就可以了。
