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不論男女,腿上出現這種“標志”,若不注意,小心血栓來“敲門”

發稿人:騰訊健康時間:2019年09月23日

很多人會在意腿是不是粗,是不是曬黑了,但是卻很少在意腿上一個肉眼可見的健康信號,那就是腿上凸出的小血管。這些小血管經常出現在下肢的皮膚上,表現為清晰可見的藍色的小血管或紅色的血絲。

這些血管不僅會影響腿部美觀,還可能是下肢靜脈曲張的表現。下肢靜脈曲張對健康的危害非常大。首先,下肢靜脈曲張的血管,就好像是一條彎曲的河道,血液中的脂肪等雜質就可能會堆積,形成血栓。

血栓一旦脫落,留到心臟、大腦或是肺部等臟器,就可能會危及生命。其次,下肢靜脈曲張可能會影響下肢皮膚健康,增加下肢潰瘍的風險。潰瘍一旦出現,如果不能及時治療,很可能會面臨截肢的風險。

好好的腿為什么會出現下肢靜脈曲張呢?研究發現,久坐是導致下肢靜脈曲張的最主要原因。想要預防下肢靜脈曲張的出現,就要動起來。建議可以走路上下班,最好是快速行走,加速腿部血液流動,促進腿部血液循環,預防下肢靜脈曲張出現。

如果腿上已經出現了靜脈曲張,也不用擔心,可以用抬高雙腿的方法,來促進靜脈回流。平躺下來,將雙腿抬高到心臟水平線以上的位置,然后適當的彎曲膝蓋,減輕靜脈血瘀,緩解下肢靜脈曲張。也可以扶著墻做踢腿運動,讓下肢靜脈血管壓力急劇變化,促進下肢靜脈回流。

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