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堅持泡腳對人體有哪些保健功效

發(fā)稿人:尋醫(yī)問藥時間:2019年09月09日

堅持泡腳對好處非常多,堅持泡腳可以促進血液循環(huán),能夠緩解身體疲勞,并且能夠刺激穴位,可以達到多種保健養(yǎng)生的功效,晚上睡覺前半小時泡腳最合適,堅持泡腳可以起到補腎氣的作用,并且能夠調節(jié)新陳代謝,可以加快體內循環(huán),并且能預防高血壓和糖尿病,可以預防多種疾病的產(chǎn)生,堅持泡腳有哪些保健功效?

1、按照醫(yī)學上的解釋,腳底有我們許多穴位,而熱水泡腳,一則可以加速我們的血液循環(huán),二來可以刺激這些穴位,使我們達到保健的功效,一般來說,以晚上9點泡腳為宜,該時泡腳,是補腎氣的最佳時刻。

2、泡腳可促進新陳代謝,加強體內循環(huán),輸送血液至足部末梢,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發(fā)生。

水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果

3、泡腳的好處是可以促進腳底的血液循環(huán),腳底長期處于身體的最底部,在冬季微循環(huán)是很不充分的,泡腳有助于血液循環(huán)帶走體內的廢物并供給養(yǎng)分。

泡腳可以通過神經(jīng)反射起到治療疾病的作用的。可以根據(jù)病情來調整泡腳用料的。每次泡腳時間半小時就可以的。

泡腳時間不宜過長,以15到30分鐘為宜。在泡腳過程中,由于血液循環(huán)加快,心率也比平時快,時間太長的話,容易增加心臟負擔。另外,由于更多的血液會涌向下肢,體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴重者甚至會發(fā)生昏厥。

堅持泡腳有哪些保健功效?堅持泡腳好處非常多,泡腳可以緩解身體疲勞,可以促進腳底血液循環(huán),并且可以起到緩解疲勞,預防高血壓的作用,可以有效預防心腦血管疾病的發(fā)病,堅持泡腳還可以促進新陳代謝,并且能夠加強體內循環(huán),能夠有效緩解身體的疲勞感,堅持泡腳還可以防治多種疾病。


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