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發稿人：騰訊健康時間：2019年08月20日

血壓問題一直是人們最關心的熱點話題，不管是上了年紀的中老年人，還是正值青壯年的年輕人，血壓上面多多少少都存在一些不穩定。血壓過高已經不是什么稀奇事了，現代人的飲食和生活方式越來越不健康，經常吃一些油膩的高脂肪食物，熬夜也是常有的事，這些壞習慣都會給造成血壓升高，影響人體的健康。

中老年人對于血壓的控制還是比較在意的，每天都能及時測量自己的血壓。但是對于年輕人來說，就沒有測量血壓的習慣了，再加上年輕人大多喜歡熬夜，飲食也偏油膩，并且還喜歡吃一些油膩的食物，往往已經發展成高血壓了，卻還不自知。其實就算不測量血壓，也能發現高血壓的蹤跡，身體早就發出信號了。

越來越健忘，一般這種情況大多發生在年紀大的人身上。如果年輕人也經常出現健忘的情況，記憶力嚴重衰退的話，那么很有可能是因為自己體內的血壓水平過高，影響了身體的基本機能。血壓一旦過高的話，血液循環也會受到影響，這樣人的記憶力就會越來越差，經常忘東忘西，甚至連前一天的事情都記不全。

四肢麻木的情況越來越明顯。手麻、腳麻的經歷我們一定都有過吧，不過那種情況一般是因為某個動作堅持時間太長導致的，比如說長期蹲在一個地方不動，雙腿以及雙腳都非常容易發麻。可是，如果發現自己的四肢無緣無故就開始麻木的話，那么也可能是身體在發出信號。

頭越來越疼，甚至是感到眩暈。如果是這種情況的話，十有八九都是血壓過高造成的。可能很多年輕人在頭疼的時候，會以為是覺沒睡好，或者是自己受涼感冒才會出現頭疼的情況。雖然也有這方面的原因，但是如果頭疼的現象頻繁發生的話，那么一定要及時測量血壓的高低，以防萬一，讓自己放心。

成宿成宿睡不著覺，失眠的情況越來越嚴重。通常情況下，年紀大的人，覺會越來越少，失眠的情況也會比較多。但是現在很多年輕人都開始出現失眠、多夢、易醒等各種睡眠障礙了。躺在床上，明明很困，但是就是睡不著覺，好不容易睡著了，也會突然驚醒，之后就更難入睡了。

其實這些情況和血壓的水平都存在一定的影響，血壓一旦過高的話，血液循環也會受到影響，這樣身體的基本機能都會跟著降低，身體健康也會出現問題，覺就更難睡了。而長期失眠睡不好覺，也會造成血壓的升高，因此這就進入了一個惡性循環。

耳鳴也是血壓偏高的一個現象，如果經常感覺耳朵里面有嗡嗡嗡的聲音，那么很有可能就是自己的聽力在慢慢退化。而血壓過高就是聽力退化的一個誘因，所以如果開始出現耳鳴問題的話，一定要想看看血壓的高低。

綜上所述，如果一個人的血壓出現異常的話，那么身體也會及時“報警”，發出信號提醒大家要注意保養身體，控制飲食，調整自己的生活方式，避免血壓變得更高，危害自己的身體健康。

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