幾招保護自己五官的小辦法
發(fā)稿人：尋醫(yī)問藥時間：2019年06月21日
其實有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的保護我們的五官，讓我們的身體更加的健康才是最重要的，幾個小妙招保護我們的五官的小辦法到底是什么，我們應(yīng)該如何正確的解決和保護我們的身體更加的健康才是最重要的，就讓我們一起來了解一下這幾個小妙招可以保護自己五官的小辦法。
眼：眼睛是人心靈之窗，是我們看清世界上一切的工具。
保護眼睛的小辦法：
1.讓眼睛適當(dāng)休息，做一些眼保健操等。
2.注意調(diào)節(jié)寫字、閱讀的距離，最好不要小于30厘米。
3.注意臺燈等的亮弱，普通燈泡15合適，而節(jié)能燈泡一般在3瓦比較合適。
4.眼睛疲勞時，可以用一些緩解疲勞的眼藥水。
鼻：鼻子是我們呼吸道的大門，在整個呼吸過程中有著非常重要的意義。
保護鼻子的小辦法：
1.鼻子出血時，可以用凡士林紗布壓迫，減少出血量。
2.鼻子保持必要的濕度，如干燥引起毛細(xì)血管出血，可以使用維生素A、D油
等涂抹于鼻內(nèi)。
3.鼻炎患者冬季一定要注意保暖，出門帶上口罩，避免受到寒冷刺激。
耳：耳朵對我們非常有用的器官，是我們聆聽世界所有聲音的渠道。
保護耳朵的小辦法：
1.避免使用一些導(dǎo)致耳聾的藥物，這些藥物經(jīng)常使用可以損傷內(nèi)耳。
2.遠離噪音、嘈雜環(huán)境，不要養(yǎng)成長時間戴耳機的不良習(xí)慣。
3.不要頻繁挖耳屎，游泳時最好帶上耳塞。口：口腔是人類吃、喝、與外界溝通的重要器官，是人類的健康的關(guān)鍵所在。
保護口腔的小辦法：
1.保護好牙齒，經(jīng)常刷牙，養(yǎng)成個人良好生活習(xí)慣。
2.注意飲食衛(wèi)生，俗話說”病從口入“。
3.注意飲食營養(yǎng)，防止因缺少潰瘍而引發(fā)的疾病，如口腔潰瘍等。
咽喉：咽喉即是重要呼吸通道，同時又是人類發(fā)音器官。
保護咽喉的小辦法：
1.從減少吸煙到徹底戒掉吸煙的壞習(xí)慣。
2.加強適當(dāng)室外運動，增強免疫能力，會減少咽炎、喉炎的發(fā)生。
3.吃飯前后要用清水漱口，多喝茶水，保持咽喉的清潔。
生活當(dāng)中我們一定要按照正確的方法來解決我們的五官，健康的狀態(tài)讓我們的生命更加的長久才是最好的，否則的話也是會嚴(yán)重的給我們的身體帶來非常多的困擾的，這樣的話能夠輕松的解決我們五官不正常的這種現(xiàn)象，還可以給我們的身體帶來非常好的效果，讓我們的生命更加的健康。
眼：眼睛是人心靈之窗，是我們看清世界上一切的工具。
保護眼睛的小辦法：
1.讓眼睛適當(dāng)休息，做一些眼保健操等。
2.注意調(diào)節(jié)寫字、閱讀的距離，最好不要小于30厘米。
3.注意臺燈等的亮弱，普通燈泡15合適，而節(jié)能燈泡一般在3瓦比較合適。
4.眼睛疲勞時，可以用一些緩解疲勞的眼藥水。
鼻：鼻子是我們呼吸道的大門，在整個呼吸過程中有著非常重要的意義。
保護鼻子的小辦法：
1.鼻子出血時，可以用凡士林紗布壓迫，減少出血量。
2.鼻子保持必要的濕度，如干燥引起毛細(xì)血管出血，可以使用維生素A、D油
等涂抹于鼻內(nèi)。
3.鼻炎患者冬季一定要注意保暖，出門帶上口罩，避免受到寒冷刺激。
耳：耳朵對我們非常有用的器官，是我們聆聽世界所有聲音的渠道。
保護耳朵的小辦法：
1.避免使用一些導(dǎo)致耳聾的藥物，這些藥物經(jīng)常使用可以損傷內(nèi)耳。
2.遠離噪音、嘈雜環(huán)境，不要養(yǎng)成長時間戴耳機的不良習(xí)慣。
3.不要頻繁挖耳屎，游泳時最好帶上耳塞。口：口腔是人類吃、喝、與外界溝通的重要器官，是人類的健康的關(guān)鍵所在。
保護口腔的小辦法：
1.保護好牙齒，經(jīng)常刷牙，養(yǎng)成個人良好生活習(xí)慣。
2.注意飲食衛(wèi)生，俗話說”病從口入“。
3.注意飲食營養(yǎng)，防止因缺少潰瘍而引發(fā)的疾病，如口腔潰瘍等。
咽喉：咽喉即是重要呼吸通道，同時又是人類發(fā)音器官。
保護咽喉的小辦法：
1.從減少吸煙到徹底戒掉吸煙的壞習(xí)慣。
2.加強適當(dāng)室外運動，增強免疫能力，會減少咽炎、喉炎的發(fā)生。
3.吃飯前后要用清水漱口，多喝茶水，保持咽喉的清潔。
生活當(dāng)中我們一定要按照正確的方法來解決我們的五官，健康的狀態(tài)讓我們的生命更加的長久才是最好的，否則的話也是會嚴(yán)重的給我們的身體帶來非常多的困擾的，這樣的話能夠輕松的解決我們五官不正常的這種現(xiàn)象，還可以給我們的身體帶來非常好的效果，讓我們的生命更加的健康。
