幾招保護自己五官的小辦法
發稿人：尋醫問藥時間：2019年06月21日
其實有很多的人們并不知道應該如何正確的保護我們的五官，讓我們的身體更加的健康才是最重要的，幾個小妙招保護我們的五官的小辦法到底是什么，我們應該如何正確的解決和保護我們的身體更加的健康才是最重要的，就讓我們一起來了解一下這幾個小妙招可以保護自己五官的小辦法。
眼：眼睛是人心靈之窗，是我們看清世界上一切的工具。
保護眼睛的小辦法：
1.讓眼睛適當休息，做一些眼保健操等。
2.注意調節寫字、閱讀的距離，最好不要小于30厘米。
3.注意臺燈等的亮弱，普通燈泡15合適，而節能燈泡一般在3瓦比較合適。
4.眼睛疲勞時，可以用一些緩解疲勞的眼藥水。
鼻：鼻子是我們呼吸道的大門，在整個呼吸過程中有著非常重要的意義。
保護鼻子的小辦法：
1.鼻子出血時，可以用凡士林紗布壓迫，減少出血量。
2.鼻子保持必要的濕度，如干燥引起毛細血管出血，可以使用維生素A、D油
等涂抹于鼻內。
3.鼻炎患者冬季一定要注意保暖，出門帶上口罩，避免受到寒冷刺激。
耳：耳朵對我們非常有用的器官，是我們聆聽世界所有聲音的渠道。
保護耳朵的小辦法：
1.避免使用一些導致耳聾的藥物，這些藥物經常使用可以損傷內耳。
2.遠離噪音、嘈雜環境，不要養成長時間戴耳機的不良習慣。
3.不要頻繁挖耳屎，游泳時最好帶上耳塞。口：口腔是人類吃、喝、與外界溝通的重要器官，是人類的健康的關鍵所在。
保護口腔的小辦法：
1.保護好牙齒，經常刷牙，養成個人良好生活習慣。
2.注意飲食衛生，俗話說”病從口入“。
3.注意飲食營養，防止因缺少潰瘍而引發的疾病，如口腔潰瘍等。
咽喉：咽喉即是重要呼吸通道，同時又是人類發音器官。
保護咽喉的小辦法：
1.從減少吸煙到徹底戒掉吸煙的壞習慣。
2.加強適當室外運動，增強免疫能力，會減少咽炎、喉炎的發生。
3.吃飯前后要用清水漱口，多喝茶水，保持咽喉的清潔。
生活當中我們一定要按照正確的方法來解決我們的五官，健康的狀態讓我們的生命更加的長久才是最好的，否則的話也是會嚴重的給我們的身體帶來非常多的困擾的，這樣的話能夠輕松的解決我們五官不正常的這種現象，還可以給我們的身體帶來非常好的效果，讓我們的生命更加的健康。
眼：眼睛是人心靈之窗，是我們看清世界上一切的工具。
保護眼睛的小辦法：
1.讓眼睛適當休息，做一些眼保健操等。
2.注意調節寫字、閱讀的距離，最好不要小于30厘米。
3.注意臺燈等的亮弱，普通燈泡15合適，而節能燈泡一般在3瓦比較合適。
4.眼睛疲勞時，可以用一些緩解疲勞的眼藥水。
鼻：鼻子是我們呼吸道的大門，在整個呼吸過程中有著非常重要的意義。
保護鼻子的小辦法：
1.鼻子出血時，可以用凡士林紗布壓迫，減少出血量。
2.鼻子保持必要的濕度，如干燥引起毛細血管出血，可以使用維生素A、D油
等涂抹于鼻內。
3.鼻炎患者冬季一定要注意保暖，出門帶上口罩，避免受到寒冷刺激。
耳：耳朵對我們非常有用的器官，是我們聆聽世界所有聲音的渠道。
保護耳朵的小辦法：
1.避免使用一些導致耳聾的藥物，這些藥物經常使用可以損傷內耳。
2.遠離噪音、嘈雜環境，不要養成長時間戴耳機的不良習慣。
3.不要頻繁挖耳屎，游泳時最好帶上耳塞。口：口腔是人類吃、喝、與外界溝通的重要器官，是人類的健康的關鍵所在。
保護口腔的小辦法：
1.保護好牙齒，經常刷牙，養成個人良好生活習慣。
2.注意飲食衛生，俗話說”病從口入“。
3.注意飲食營養，防止因缺少潰瘍而引發的疾病，如口腔潰瘍等。
咽喉：咽喉即是重要呼吸通道，同時又是人類發音器官。
保護咽喉的小辦法：
1.從減少吸煙到徹底戒掉吸煙的壞習慣。
2.加強適當室外運動，增強免疫能力，會減少咽炎、喉炎的發生。
3.吃飯前后要用清水漱口，多喝茶水，保持咽喉的清潔。
生活當中我們一定要按照正確的方法來解決我們的五官，健康的狀態讓我們的生命更加的長久才是最好的，否則的話也是會嚴重的給我們的身體帶來非常多的困擾的，這樣的話能夠輕松的解決我們五官不正常的這種現象，還可以給我們的身體帶來非常好的效果，讓我們的生命更加的健康。
