“人與血管同壽”這句話可以看得出來。血管與壽命是息息相關的，血管的年齡決定我們年齡的長短，血管是血液流通的管道，如果血管堵塞血液就不可以正常的流通，血液如果有血栓也會導致血管堵塞，如果血液不能順暢流通，我們的身體就會產生各種不適，嚴重的話還有可能危及我們的生命健康，所以預防和保護血管和血液流通是我們日常就應該注意的事情。

日常生活中，人很多人不注意自己身體發出的各種“求救”信號，選擇無視身體的不適，如果有人覺得胸悶，肢體無力，水腫或者走路腿疼的時候就應該注意了，有可能就是血管堵塞造成的現象，如果嚴重的時候就可以去醫院檢查檢查了，但是不能不管，這樣的問題也是不容小覷的，這個時候就應該重視了，早點養血管，比問題嚴重的時候再來治要好很多的，日常我們堅持5中食物，他們是血液的凈化器，每天或者隔三差五的吃，有預防血栓，凈化血液，改善血管年齡。

【橘子】

橘子營養價值是很高的，而且生活中橘子的價格很實惠，人們都能接受的，性價比還是很高的，橘子酸甜可口，不光果肉營養價值高，就連橘子皮都很有價值，橘瓤上的網狀經絡叫橘絡，有通絡化痰、順氣活血的功效，可以凈化血液，避免血栓的形成，每天堅持吃對身體好。

【魚】

魚含有豐富的蛋白質，生活中人們也喜歡用魚做美味佳肴，但是我們或許不了解，魚肉中還含有豐富的硫氨酸，賴氨酸，與牛黃氨酸，這幾種物質可以增加血管的彈性，是血管更富有彈性，同時還可以降解血液中多余的脂肪和膽固醇，起到保護血管的作用，魚鱗中含有多種不飽和脂肪酸，可減少膽固醇在血管壁的沉積，促進血液循環。

【玉米】

玉米中含有百分之六十的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸會減少脂肪在人體中的沉積，我們】可以經常食用玉米來保護我們的血管，經常食用玉米，可以有效的軟化我們的動脈血管，讓我們的血管更富有彈性。

【西紅柿】

經常吃西紅柿不僅可以清除體內的垃圾，保護血管，預防血栓形成，而且還可以美容養顏，對于女生來說可謂是再好不過的食物了。

【茄子】

茄子在我們日常生活中時很常見的，茄子的營養豐富，含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素及鈣，磷，鐵等多種營養成分，茄子中含維生素C，具有降低膽固醇的作用，對延緩人體衰老具有積極的作用，而且茄子中含有豐富的維生素P，長期使用增強毛細血管的彈性。日常我們是可以經常食用茄子的。

人與動脈同壽，堅持以上這5種食物，可以有效的預防血栓，凈化血液，是我們血液的“凈化器”，同時改善血管年齡，讓我們身體健康，延長我們的壽命。