其實有很多的人們在平時的生活當中都是屬于一些濕熱的體質的，對于我們的身體帶來的危害和健康的隱患也是比較多的，那么我們應該如何正確的解決這種濕熱的體質，保護我們的身體更加的健康才是最好的呢，怎么判斷是否是存在一些濕熱的體質呢？

痰濕體質是指當*臟臟功能失調，易引起氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內蘊表現，具體有這些癥狀：

常見體形肥胖、腹部肥滿、胸悶、痰多、容易困倦、身重不爽、喜食肥甘厚味、舌體胖大、舌苔白膩，發病時同時并見痰濕留滯部位不同而出現不同的癥狀。發病傾向：易患消渴、中風、胸痹等，對梅雨及濕重環境適應力差。

痰濕體質的人宜養成良好的飲食習慣，忌食肥甘厚味生冷之物，戒煙酒，平時可以多吃點生姜，多進蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。因“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，痰濕體質的人平素可適當服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰。避免涉水淋雨，久居濕地，注意保暖，防止外感寒濕之邪傷脾困脾，特別梅雨季節注意防潮濕。適當參加體育鍛煉，應以微汗為宜，以助氣血順暢。

痰濕不僅僅是咱們一般所說的“痰”，而是泛指體內的水濕代謝反常所構成的一系列體現，包含身體沉重，臉部油膩，口粘膩等，痰濕最有代表性的體現即是肥壯，

濕熱體質癥狀：肢沉體重，尤其午后發熱明顯，出汗也不能減輕。表現在皮肉為濕疹或皰瘡，在關節筋絡則局部腫痛。

脾胃的濕熱，可見腹滿厭食，便溏粘稀，尿黃短赤。肝膽濕熱則表現為肝區脹痛、食欲差，眼睛或身體發黃，發熱與懼冷交替出現。膀胱濕熱表現為尿頻、尿急、尿痛，色黃濁。腸道濕熱表現為口渴腹瀉，甚至膿血樣便，肛門口灼熱。

下面詳細描述濕熱體質在身體各部位的的具體癥狀：

1、主要特征：濕熱體質多半具有油光滿面、長痘、口苦口臭、舌苔黃膩、大便粘稠、睡眠不好、沒有胃口等表現。

2、身體形態：偏胖或消瘦。

3、臉部：面黃發暗、油膩。

4、嘴唇：唇干發紅，牙齒黃、牙齦紅腫。

5、皮膚：易生瘡癤，濕疹、容易生膿腫瘡瘍、容易得癬癥：皮癬、腳癬、體癬、黃疸。

6、口苦、口干、口臭、喝水也難緩解，出汗味較大、體味較大。

7、排泄：大便干燥、結節或粘滯不成形狀，味臭難聞。小便短赤、顏色很黃。

8、外生殖系統：男性多陰囊潮濕或濕疹;女性常外陰瘙癢，容易感染霉菌，連綿不愈。

9、舌頭：舌潮紅，舌苔黃厚。

10、心理：性情容易急燥、經常發怒，難以控制情緒。

11、病理傾向：易患瘡癤、濕疹、糖尿病、脂溢性脫發、痤瘡、體味、泌尿道感染，帶下病、膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等疾病。

12、適應力：不耐受低氣壓、潮濕悶熱的環境，對夏秋之交的氣候、氣溫偏高的環境較難適應。

13、對肝膽有感染性疾患。

14、這種體質的人特別容易出現筋骨肌肉的疲勞，易腰酸背痛、渾身疼的難受。

15、如果符合以上這些癥狀，必須引起警覺，高度重視，積極就醫治療。如果聽之任之，很容易發展成糖尿病、風濕性關節炎、老年婦科病之類的疾病，非常痛苦。

薏米紅豆湯可以去濕。

參苓白術制成的散或丸劑或沖泡的中藥制劑長期調理會對濕熱體質有不錯的效果。

還要清淡飲食，多吃水果和蔬菜，進行適當的體育鍛煉。

對于我們的女性朋友們來說，有很多的人們都是屬于這種濕熱的體質的，按照上面所說的這種方法來判斷，也是一個非常好的，瘦弱的體質也是容易出現一些嚴重的，有時候也會給我們的身體帶來非常多的困擾，所以及時的按照正規的方法來解決才是最好的。